스프루스
담배를 끊어야한다고 말하거나 실제로 그만 둘 시간이라고 생각한다면 큰 장애물처럼 보일 수 있습니다. 차가운 칠면조를 먹는다는 아이디어는 심지어 당신이 끊으려고 시도하는 것을 막을 수 있습니다. 니코틴 중독은 흡연의 한 요소 일뿐입니다. 다른 사람들에게는 진정 작용, 명상적 휴식의 시간 또는 자기 진정에 사용되는 구강 습관입니다.
금연을 향한 길에서 담배를 초본 담배로 바꾸는 것으로 시작한다면 초본 물질은 담배보다 덜 해로워 보입니다. 흡연 혼합물에 사용할 수있는 허브 샘플을 살펴보십시오.
팁
이 목록의 모든 허브는 컨테이너로 실내에서 재배 할 수 있습니다. 이를 통해 연중 언제든지 허브를 사용할 수 있습니다.
당신의 정원을위한 5 가지의 성장하기 쉬운 다년생 정원 허브멀린 ((Verbascum thapsus))
밥 기븐스 / 게티 이미지
허브 흡연 혼합물에서 뮬 레인을 중립 기지로 생각하십시오. 그것은 대량, 매우 가벼운 연기를 더하고 맛에 그다지 많지 않습니다. 마른 뮬린은 연기로 가득 차고 너무 가혹하여 맛볼 수 없습니다. 퍼지 잎이 건조하지만 매우 유연 할 때, 너무 촉촉한 용기에 보관하십시오. 뮬린 잎을 준비하려면 가볍게 말린 다음 샐비어를 가볍게 문지르면서 가볍게 푹신한 허브를 만드십시오.
- USDA 성장 지역 : 3 ~ 9
- 태양 노출 : 전체 태양
- 토양 필요 : 마른 토양
라즈베리 잎 (Rubus idaeus)
오다 준준 / 아이엠 / 게티 이미지
향에 사용되는 라즈베리 잎은 흡연 혼합물에 신체를 추가합니다. 완전히 말린 물로 가볍게 말린 마른 잎을 사용하여 새로 고칩니다. 너무 건조 된 허브는 가혹한 맛이 나고 즐겁지 않습니다. 흡연 혼합물을 만들 때 나무 딸기 잎을 손으로 찢습니다. 이것은 혼합물에 더 잘 혼합 될 수있는 더 큰 조각을 생성합니다.
- USDA 성장 지역 : 4 ~ 8
- 태양 노출 : 전체 또는 부분 태양
- 토양 필요 : 중성, 배수가 잘되는 토양
개박하 (Nepeta cataria)
린다 루이스 / 게티 이미지 개박하가 금연 혼합물에 편안한 메모를 추가합니다. 개박하는 당신의 처분에 가지고 매우 유용한 허브입니다. 담배에 대한 갈망을 없애는 것이 부드럽고 효과적입니다. 갈망이 줄어든 후에는 너무 가혹할 수 있습니다. 개박하를 추가 할 때는 가벼운 손을 사용하십시오. 많은 사람들에게 입맛입니다.
- USDA 성장 지역 : 3 ~ 9
- 색깔 다양성 : 백색과 라벤더
- 태양 노출 : 전체 태양
- 토양 요구량 : 배수가 잘되는 적당히 풍부한 양토 또는 모래 토양
세이지 (Salvia officinalis)
롤랜드 크릭 / 게티 이미지
세이지 (Sage)는 혼합물의 연기를 향상시키는 다년생 허브입니다. 세이지의 모든 종류를 사용할 수 있습니다. 각 품종마다 고유 한 맛이 있습니다. 좋아하는 것을 결정하기 전에 몇 가지 유형을 시도하십시오.
- USDA 성장 지역 : 5 ~ 9
- 태양 노출 : 전체 태양
- 토양 필요 : 배수가 잘되는 토양
레몬 밤 (M. officinalis)
마이클 푸 커트 / 게티 이미지
레몬 밤은 박하와 밀접한 관련이있는 약초입니다. 그것은 당신의 약초 흡연 혼합물에 특이한 맛을 더합니다. 레몬 밤은 고대 그리스와 로마에 뿌리를 둔 전통적인 치료제이며 흡연 혼합물에 사용하는 것 외에도 강장제, 차 및 에센셜 오일로도 사용됩니다.
- USDA 성장 지역 : 1 ~ 4
- 태양 노출 : 전체 또는 부분 태양
- 토양 요구량 : 우수하고 빠르게 배수되는 포팅 토양
